Augentraining-Akademie
Entspannung für alltagsgeplagte Augen und eine Anleitung zum Sichtwechsel
Neue Perspektiven. jedes Mal.
Nicht ergonomische und übermäßige Bildschirmarbeit, verkrampfte Haltung und ganzheitliche Angespanntheit schlagen sich merklich in unserer Augengesundheit nieder. Dies kann zu gereizten, tränenden, brennenden und schmerzenden Augen führen. In weiterer Folge können Fehlsichtigkeit, Leistungsabfall und Konzentrationsverlust auftreten, weswegen Augen- und Sehtraining als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung anerkannt ist.
Grober Ablauf für den Workshop „Entspannt am Bildschirm“:
- Anatomische Grundlagen: Aufbau des Sehorgans und Erklärung des Sehvorgangs; Normal- und Fehlsichtigkeit; Zusammenhang von Augen und Körper.
- Praxisteil mit Entspannung, Vitalisierung, Regenerierung, Aktivierung und Beweglichkeitsübungen für den Sehorganismus.
- Alltagsintegration: Anregungen für Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz und Fakten über die Auswirkungen von Bildschirmarbeit.
Das Training richtet sich an Führungskräfte, Teams und private Einzelpersonen und eignet sich zur Prävention für normalsichtige und gesundheitsbewusste Personen mit Bildschirmtätigkeit, aber auch für Menschen, die bereits erkennbare Probleme haben, wie Kurzsichtigkeit, tränende und brennende Augen.
Neben dem Einsatz im betrieblichen Gesundheitsmanagement, bietet sich Augen- und Sehtraining auch als Coaching-Methode an.
In der Kombination als zertifizierte Blended Learning Trainerin und ganzheitliche Entwicklungs-Coaching geht es darum, einen klaren Blick für Ihre Themen zu gewinnen und andere Sichtweisen einzunehmen.
Meine Methodik kommt hierbei aus dem Augen- und Sehtraining, Seh-Coaching, Mentaltraining, Meditationen, Braingym u.w.m. und ich arbeite nach dem ganheitlichen Ansatz – Einklang mit Körper, Geist und Seele.
Meine Einladung an Sie: Schärfen Sie Ihre Sehkraft und lassen Sie Ihren Blick schweifen. Nach dem Motto:
Hinter die Dinge schauen. Echt.
Hier drei Spalten:
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Die offenen Workshps „Entspannt am Bidlschirm“ sind in meinem Terminkalender gelistet. Hierzu klicke jetzt hier!
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